Le but de l’hypnothérapie est d’aider les clients à atteindre des objectifs thérapeutiques et à obtenir des changements de comportement. L’hypnose est un état de conscience modifié dans lequel le client est guidé par un.e thérapeute qualifié.e pour atteindre un état de relaxation profonde et de concentration mentale.

Le.la thérapeute utilise des suggestions verbales pour aider le client à atteindre ses objectifs de traitement. Ces suggestions peuvent inclure des images mentales, des métaphores, des histoires et des affirmations positives pour aider le client à modifier ses pensées et ses comportements. Le.la thérapeute peut également utiliser des techniques de visualisation pour aider le client à se concentrer sur ses objectifs et à atteindre un état de relaxation profonde.

L’hypnothérapie peut être utilisée pour traiter diverses conditions, allant de l’anxiété et de la dépression aux phobies, aux troubles du sommeil et à la douleur chronique. Elle peut également être utilisée pour aider les clients à atteindre des objectifs tels que perdre du poids, arrêter de fumer ou améliorer leur confiance en eux.

Les ressources sont en chacun de nous

Contrairement à certaines approches thérapeutiques qui mettent l’accent sur une analyse cognitive ou rationnelle, l’hypnose offre une voie différente. Erickson croyait fermement que chaque individu possède en lui les clés pour résoudre ses problèmes et transformer sa vie. Toutefois, ces ressources ne sont pas toujours accessibles à travers une simple réflexion consciente.

L’hypnose ericksonienne permet d’accéder à ces capacités cachées. En plongeant dans un état modifié de conscience, la personne peut revisiter son histoire, réorganiser ses perceptions et puiser dans son inconscient les énergies et stratégies nécessaires pour transformer ses expériences.

La transe : un chemin vers la transformation

La transe hypnotique n’est pas un état mystique ou surnaturel, mais un phénomène naturel que chacun expérimente dans son quotidien, par exemple lorsqu’on est absorbé dans une lecture ou une musique. En thérapie, cet état est guidé par le.la thérapeute pour permettre au patient de s’éloigner de ses schémas conscients habituels et d’explorer d’autres dimensions de son expérience.

Sous hypnose, la personne est capable de revisiter des souvenirs et d’y trouver de nouvelles significations, souvent sans qu’elle ait besoin de comprendre consciemment tout le processus. L’important n’est pas toujours d’analyser ou d’expliquer, mais de ressentir, d’expérimenter et d’intégrer de nouvelles perspectives.

Le sens de l'hypnose selon Milton Erickson

L'hypnose thérapeutique a pour but d'amener un sujet prisonnier d'expériences relationnelles insécures, dans lesquelles il peut faire confiance à l'autre.

C'est ce processus qui permet la mise en place d'une relation sécure, dans laquelle il n'y a pas de résistance, mais une relation de coopération. C'est cette coopération qui est la condition de la ré-association, dans laquelle le sujet, en sécurité, peut refaire l'expérience d'être libre dans la continuité du lien. Il s'agit, au sein d'une relation sécure, de permettre au sujet d'accueuillir ses affects, pour remettre en mouvement la singularité de son processus de pensée. Elle favorise une régulation émotionnelle, qui est l'un des effets de l'expérience d'autonomie relationnelle.